La pro­gram­ma­tion neuro lin­guis­tique est une méthode qui permet de changer la manière dont nous agissons et nous nous comportons.

Cette mé­thode est ba­sée sur la connexion entre les pro­ces­sus neu­ro­lo­giques de notre cer­veau (neuro), notre lan­gage (lin­guis­tique) et nos com­por­te­ments tels que nos peurs et nos croyances (pro­gram­ma­tion).

Cha­cune de ces par­ties peut être mo­di­fiées afin de changer la ma­nière dont nous agis­sons, res­sen­tons et pen­sons.

Certaines techniques PNL (inspirées de l'hypnose Ericksonienne) sont intégrées durant les séances d'hypnose.